Ажырасу туралы шешім қабылданғаннан кейін көп нәрсені реттеп, талқылау керек. Ажырасқан серіктестер әдетте эмоционалды роликтерге тап болады, бұл ақылға қонымды келісімге келуді қиындатады. Қатысатын балалар болса, одан да қиын. Балалардың кесірінен өмір бойы бір-біріңмен азды-көпті байланыстасыңдар. Сіз үнемі бірге келісімдер жасауыңыз керек. Бұл барлық жағдайда балалармен ажырасуды эмоционалды түрде ауырлатады және балаларға үлкен әсер етеді. Мүмкіндігінше жақсы ажырату үшін бұл таңдауды бірге жасау маңызды және тараптар арасындағы жақсы қарым-қатынас шешуші фактор болып табылады. Жақсы қарым-қатынас жасау арқылы сіз бір-біріңізге, сонымен қатар балаларыңызға эмоционалдық зақым келтірудің алдын аласыз.
Бұрынғы серіктесіңізбен сөйлесу
Біз күткен және жақсы ниетпен бастаған қарым-қатынастарды бұзамыз. Қарым-қатынаста сізде серіктес ретінде бір-біріңізге әрекет ететін тұрақты үлгі болады. Ажырасу - бұл үлгіні бұзу сәті. Өзіңізге жақсылап қарау, өйткені сіз қазірден бастап өзіңіз үшін, сонымен қатар балаларыңыз үшін басқаша әрекет жасағыңыз келеді. Десе де, кейде көңілсіздік пен түсініспеушілік болады. Кез келген қарым-қатынастың негізі – қарым-қатынас. Қарым-қатынаста қай жерде қателесетінін қарастыратын болсақ, сәтсіздіктер әдетте әңгіменің мазмұнынан емес, сөздердің айтылуынан туындайтыны белгілі болады. Басқа адам сізді «түсінбейтін» сияқты және сіз оны білмей тұрып, сіз қайтадан сол ескі тұзаққа түсесіз. Ажырасуды қабылдау және өңдеу бала үшін өз алдына күрделі мәселе. Бұрынғы серіктестер арасындағы қарым-қатынастың нашарлығына байланысты балаларда психологиялық проблемалар одан да көп болуы мүмкін.
Ажырасудың балаларға әсері
Ажырасу - жиі жанжалмен бірге жүретін ауыр оқиға. Бұл серіктеске физикалық және психологиялық, сонымен қатар балаларға әсер етуі мүмкін. Балалар үшін ажырасудың жиі кездесетін салдары - өзін-өзі бағалаудың төмендігі, мінез-құлық проблемалары, алаңдаушылық және депрессиялық сезімдер. Ажырасу өте жанжалды және күрделі болса, балалар үшін салдары да ауыр болады. Ата-аналармен сенімді қарым-қатынасты дамыту кішкентай балалар үшін маңызды даму міндеті болып табылады. Қауіпсіз қосылу үшін бейбітшілік, қауіпсіздік, тұрақтылық және сенім ұсынатын қолжетімді ата-ана сияқты қолайлы жағдайлар қажет. Бұл жағдайлар ажырасу кезінде және одан кейін қысымға ұшырайды. Ажырасу кезінде кішкентай балалардың ата-аналарымен байланысты жалғастыра алуы маңызды. Мұнда ата-ананың екеуімен де қауіпсіз байланыс маңызды. Сенімсіз қосылу өзіне деген сенімділіктің төмендеуіне, төзімділіктің төмендеуіне және мінез-құлық мәселелеріне әкелуі мүмкін. Сондай-ақ балалар ажырасуды олар басқара алмайтын немесе әсер ете алмайтын стресстік жағдай ретінде жиі сезінеді. Бақыланбайтын стресстік жағдайларда балалар проблеманы елемеуге немесе жоққа шығаруға (тырысуға) бейім болады, тіпті жарақаттан кейінгі күйзеліс түрін қабылдайды. Стресс адалдық қақтығыстарына да әкелуі мүмкін. Адалдық – ата-ана мен бала арасындағы туылған кезде пайда болатын табиғи байланыс, бала әрқашан дерлік ата-анасының екеуіне де адал болады. Адалдық қақтығыстарында ата-аналардың бірі немесе екеуі де баласына қатты тәуелді болуы мүмкін. Күрделі ажырасуда ата-ана кейде саналы немесе бейсаналық түрде баласын таңдауға мәжбүрлей алады. Бұл баланың ішкі жанжалын тудырады, ол табиғи түрде ата-анасының екеуіне де адал болғысы келеді. Таңдау - бала үшін үмітсіз міндет және жиі оның ата-анасының екеуін де таңдауға тырысуына әкеледі. Бала демалыс күндері әкесімен бірге үйге анасына келіп, әкесіне бұл өте жақсы болды, ал анасына бұл өте қызық болды деп айтуы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, баланың екіншісімен жақсы уақыт өткізуі үшін бір ата-ананың мақұлдауын алу маңызды. Кейбір ажырасуларда бала өзін ата-анасының әл-ауқаты үшін жауапты деп санауы мүмкін. Бала дұрыс емес күтім жасауға шақырылады (және/немесе сезінеді). Жоғарыда аталған әсерлер ата-ананың ажырасуы кезінде жиі кездеседі, онда ата-аналар арасында көптеген түсінбеушілік пен шиеленіс бар.
Ажырасудың алдын алу
Ата-ана ретінде сіз балаңыз үшін ең жақсысын қалайсыз, сондықтан тек осының өзі қарым-қатынас проблемаларын болдырмауға себеп болады. Төменде біз ажырасудың қиын кезеңінде бұрынғы серіктесіңізбен жақсы қарым-қатынаста болуды қамтамасыз ету үшін бірқатар кеңестер ұсынамыз:
- Бір-бірін көріп, бетпе-бет сөйлесуді жалғастыру маңызды. WhatsApp немесе телефон қоңырауы арқылы қиын шешімдер қабылдаудан аулақ болуға тырысыңыз.
- Басқа адамды тыңдаңыз (бірақ өзіңізге қараңыз!) Басқа адамды мұқият тыңдаңыз және оның айтқанына ғана жауап беріңіз. Бұл әңгімеге қатысы жоқ нәрселерді әкелмеңіз.
- Әрқашан сабырлы және бір-біріңізге құрметпен қарауға тырысыңыз. Әңгімелесу кезінде эмоциялардың жоғарылағанын байқасаңыз, оны кейінірек тыныш жалғастыру үшін оны тоқтатыңыз.
- Әңгімелесу кезінде барлық талаптарыңызды дереу үстелге қойсаңыз, бұл серіктесіңіздің көңілін қалдыруы мүмкін. Сондықтан, бір-бірден нәрселер туралы шешім қабылдауға тырысыңыз.
- Кез келген тақырыпты талқылаған кезде, әрқашан бұрынғы серіктесіңіздің реакциясын білдіріп, сөйлеуіне тырысыңыз. Бұл сіздің бұрынғы серіктесіңіздің тақырып туралы не ойлайтыны туралы нақты түсінік береді.
- Әңгімелесуде бұрынғы серіктесіңіздің істеріне ренжудің орнына, істі бітіруге тырысыңыз. Сіз позитивті көзқараспен жақсы әңгімелер болатынын көресіз.
- Әңгімелесуге көмектесу үшін «әрқашан» және «ешқашан» сияқты жабық сөздерден аулақ болу пайдалы. Осылайша, сіз ашық сөйлесе аласыз және жақсы әңгімелесуді жалғастыра аласыз.
- Сұхбатқа жақсы дайындалғаныңызға көз жеткізіңіз. Бұған сіз үшін күрделі немесе эмоционалды болуы мүмкін нәрселер туралы ойлау кіреді.
- Тітіркенулерді бөтелкеде сақтамай, тікелей білдіру керек деп келісіңіз.
- Айналаңыздағы адамдармен сөйлескеніңіз туралы сөйлесіңіз. Осылайша сізде эмоцияларыңыздың шығу мүмкіндігі бар және олар сізге нәрселерді перспективаға қоюға көмектеседі немесе болашақ сұхбаттар үшін қосымша кеңестер береді.
қолдау
Ажырасу қиын болған кезде адвокаттың және/немесе медиатордың қолдауынан басқа әртүрлі көмек түрлері бар. Мысалы, сіз жақын адамдарыңыздан, әлеуметтік қызметкерлерден немесе зардап шегушілерден көмек сұрай аласыз. Балаларды қолдауға келетін болсақ, басшылық ұсынатын ерікті ұйымдар мен жастар қызметтері бар. Қиын таңдаулар туралы айту жан тыныштығын, айқындықты береді және оң көзқарасқа ықпал етеді.
Құлып және кілт
Балалардың мүдделері бірінші орында тұруы керек екені өзінен-өзі түсінікті болып көрінеді, сондықтан айта кетудің қажеті жоқ. Бірақ егер сіз бірдеңені бірге шеше алмасаңыз, бұл маңызды кілт болуы мүмкін: балалардың не қалайтыны туралы ойланыңыз ба? Бұл көптеген талқылауларды шешеді. Біріктірілген үлгіні тану - оны тоқтатудың алғашқы қадамы. Мұндай үлгіні қалай тоқтату оңай мәселе емес: бұл жоғары деңгейдегі спорт және ата-ана ретінде сізден балаларға не қажет екенін және бұрынғы серіктесіңізбен сөйлескенде эмоцияларыңыз қайдан келетінін қарауды талап етеді. Болашаққа апаратын ең жылдам жол - сізге не әсер ететінін түсіну және сізді басқа ата-анамен ақылға қонымды түрде талқылай алмайтыныңызды тудыратын сұрақты өзіңізге қоюға батылы бару. Әдетте кілт осында болады.
Сіз ажырасуды жоспарлап отырсыз ба және балаларыңыз үшін мүмкіндігінше барлығын реттегіңіз келе ме? Әлде ажырасқаннан кейін де қиындықтарыңыз бар ма? хабарласудан тартынбаңыз ажырасу адвокаттары of Law & More. Біз сізге кеңес беруге және көмектесуге қуаныштымыз.